“要标准，唐兄，腰再弯一些，手要伸到极限，老吴，你还要弯，二毛，脚要弯，手伸直……。”王帅手把手教导，直到三人都把姿势做对。
“啊！丹田好疼。”
瞬间，唐三和二毛，吴百万，就龇牙咧嘴喊疼，只有大毛知道是什么滋味，咬牙死撑，
“疼就对了，保持这个姿势，不能动，不能放下脚，或是手，或是起身，若不想功亏一篑，就要给我死死坚持咬牙。”王帅指导着四人，如一个严厉教官。
“啊！师傅，好疼啊。”
刚开始，吴百万就满脸冷汗，眉头紧皱，喊疼起来。
“我说过，修炼，是痛苦的，这种痛苦，也会带来好处，顶的越久，越快突破，放心吧，有疗伤丹在，你们死不了的，拿出男人的疯狂意志，初步计算，你们每人七分钟。”王帅看了看手表，对着几人说道。
“是！师傅。”吴百万听了王帅这话，咬牙死撑，身体摇晃，看得出，他很难受。
这个过程，血气倒流，把全身的静电全部聚集丹田，开辟血肉，这种痛苦，的确不是一般人能够承受的。
就好像，开膛破肚不用麻醉药一般。
两分钟过后，四人全身发热，脸蛋通红，一滴滴汗水滑落脸颊，衣服开始湿透。
“还是那句话，死撑。”王帅监督着几人，一边给他们打气。
“啊！”
吴百万汗水直流，牵线流在地板上，极为痛苦，全身肥肉都在燃烧。
“一但你们成功，就会变成我这样。”王帅为了给他们奋斗目标，运起元气，双手都是白色的元气光芒，隐隐有些细微的闪电肆虐，很是狂暴。
“嚯。”
一群四个人，看到王帅手臂会发光，更加拼命起来，为王帅给的目标奋斗。
时间一点一点度过，对王帅来说，一晃间，对修炼的四个人来说，度分如日。
三分钟，四分钟。
直到四分钟的时候。
“啊……。”
吴百万痛苦的嘶吼，眼泪都飚出来了。
“砰。”
吴百万终究只能达到四分钟，就倒下了，躺在地上，身体一阵抽蓄。
“吃下它。”
王帅也知道，吴百万达到极限了，给他吃下一颗疗伤丹。
与此同时，二楼，陈娜娜，蒋雪，黎双凤，唐小舞，四女看到大厅的几个人，都捂着小嘴，看着都痛苦，不仅很担心她们自己。
吴百万吃了疗伤丹，便全身通红，甚至还在冒着丝丝热气。
一分钟不到，吴百万便感觉不到疼了，在王帅的搀扶下，慢慢爬起来，对着王帅恭敬一礼，颇为失落的说：“师傅，对不起，我让你失望了。”
“没关系，还有很多机会，由于你身体比较胖，经肉不够坚韧，能坚持四分钟，已经很不错了。”王帅见吴百万灰心，拍了拍吴百万的肩膀说道。
“谢谢师傅。”
吴百万恭敬一礼感谢，觉得自己特别荣幸。
“好了，你休息一下吧，明天再继续，”王帅对着吴百万说道。
“是，师傅。”吴百万恭敬一礼，走到旁边观看。
七分钟。
“砰。”二毛也倒了。
王帅见二毛坚持了七分钟，颇为高兴，走到二毛面前，微笑说：“嗯，不错，来，吃下这颗疗伤丹。”
说完，王帅把一颗疗伤丹，给二毛吃下。
“谢谢师傅。”
二毛艰难感谢，一口气吃了疗伤丹。
此刻，四个人，吴百万和大毛顶不住倒下，只剩下唐三和大毛，还在死死硬撑，汗流浃背，身体摇晃。
八分钟。
九分钟。
十分钟。
直到十二分钟，
“砰。”
唐三第一次，足足顶了十二分钟，终于不行了，两眼一翻，直接晕了过去。
王帅赶紧走过去，把疗伤丹给唐三吃下。
现场，只剩下大毛还在坚持，死死咬牙，貌似还能坚持一两分钟。
因为他早上修炼过，所以，承受能力，比第一次要强很多，这才能坚持这么久。
“砰。”
直到十四分钟，大毛也顶不住了，双腿一软，倒了。
“行啊，十四分钟，是早上的一倍，不错，来，吃下它。”王帅来到大毛面前，给大毛吃下一颗疗伤丹。
“谢谢师傅。”
大毛忍着疼痛，对着王帅感谢。
“好了，都恢复以后，都休息去吧，明天再继续。”王帅见四人都修炼完毕，对着几人说了句，转身上二楼，轮到四女了。
二楼，楼梯口，陈娜娜和黎双凤，蒋雪，唐小舞，看到王帅上来，吞了吞唾沫，有些紧张起来。
王帅来到四女面前，对着四女说：“来吧，到你们了。”
说完，王帅走到二楼宽阔大厅。
陈娜娜和黎双凤，蒋雪，唐小舞，一群四个人，也来到王帅面前。
“刚才，你们也看到了，修炼其实很简单，做个姿势就行，我就不多示范了，都动起来。”王帅对着四女严肃说道。
“嗯。”
陈娜娜第一个做出修炼入门动作。
黎双凤，蒋雪，唐小舞，也学着陈娜娜，做出动作，只是，非常不标准。
“你们别不好意思啊，凤宝宝，你的腰，还要弯，四十五度，手臂要伸直，伸高。”王帅手把手，把黎双凤的腰压下，把她双手臂抬高。
黎双凤则是红着脸，照做。
“嗯，小舞做得很到位，很好，嗯，雪儿也不错……。”
王帅看到唐小舞和蒋雪的姿势，微微点头，她们倒是不用指点，做得很标准。
“啊！好疼。”
这时候，四女开始喊疼起来。
小舞甚至还放下脚了。
“这点苦都吃不了，以后别再跟我说修炼。”王帅见唐小舞站起来，神色严厉，淡淡说道。
“我就是下意识的，王哥哥，我会努力的。”唐小舞听了王帅这话，赶紧重新做出动作。
一分钟过去，四女汗水溢出，流下脸颊，身体开始摇晃起来。
王帅就站在四女面前，面色严厉，背负着双手。
“呜。”
四女暗中咬牙，死死支撑，汗水开始湿透衣服。
一分钟，两分钟，三分钟。
三分钟后，四女已经汗流浃背，一滴滴汗水滴在地板上，面红耳赤。
“好疼。”蒋雪满脸痛苦，身子都在极剧的颤抖。
……