“首先，你气沉丹田，让极阴气息尽数凝聚于天罡穴之中。”
叶涣开始指点凌芙芙。
凌芙芙很是不服气，按照叶涣所说的做完之后，嚷嚷道：“然后呢？”
“然后，你将天罡穴内的极阴气息顺着108号经络运转到76号经络。”
“极阴气息抵达76号经络的一瞬间，你再将气息一下子爆发出来，让气息全部沉淀到周边的毛细血管之中。”
“最终，顺着这些血管，让气息顺着大动脉延伸下去。”
“简而言之，尽可能的通过这个方式，让极阴气息在你体内完成一个大循环。”
虽然叶涣指点的十分详细，但过程很是有些复杂。
凌芙芙试了好几遍，才成功按照叶涣所说，让极阴气息开始自然的流转于全身上下。
可是，她发现这根本没啥用处。
除了让极阴气息温润了一下血管和五脏六腑及108号和76号经络，导致身体产生一丝丝很舒畅很轻松的感觉外，没有太大的反应。
“叶涣，早说了你这方法没用，这不一点反应没有吗？你就别逞能在这继续教我了，你还是按照我教你的方法修习苍龙剑诀吧。”凌芙芙笑嘻嘻的说道。
叶涣直翻白眼：“步骤还没走完呢，哪有那么快。”
“你先按照我所说的方式修习十分钟，最大可能的让身体放松下来。”
“觉得差不多了之后，再用约莫十分之一的极阴气息冲击人中穴位。”
“最终十分之九的气息在周身流转，那十分之一的留在人中穴位里不动，再开始默念赤凤剑诀的口诀！”
“相信我，这样修习，一定能让你事半功倍。”
叶涣眼神无比的坚定，这让凌芙芙心中腹诽起来。
什么嘛，这个可恶的家伙怎么这么自信？
明明才接触苍龙剑诀没多久，就仿佛自己好像看穿了一切似的？
腹诽归腹诽，凌芙芙打算用事实让叶涣死了那条指点她的心，因此开始遵照叶涣的指示，继续进入了冥想状态。
一分钟。
两分钟。
时间飞速流逝。
十分钟后，凌芙芙大喝一声！
把一股极阴气息给爆推进入了人中穴位！
这一刻，她仿佛自己整个世界都清晰了！
精神提振到了极致！
但是除此之外，凌芙芙依然没感受到自己对赤凤剑诀有任何精进。
因此，她在心中默念口诀之余，不爽的说道：“叶涣，你这方法除了能让人清醒以外，用处不大啊。”
正这番说着，下一秒，凌芙芙尖叫一声，双眸猛地一下睁开，口中爆发出难以置信的惊呼：“这怎么可能？！”
“效果是不是很不错？”叶涣笑了笑，直视凌芙芙。
凌芙芙双颊陡然飞升出一抹绯红之色，她有些不信邪，重新盘腿坐回到了地上，按捺下剧烈跳动的小心脏，继续按照叶涣之前的教导运转极阴气息，默念口诀！
“挥发会发黑会非法……”
只在心中默念了一段赤凤剑诀的口诀，凌芙芙就惊人的发现，自己体内好像燃起了一股强烈的凤凰火焰，这股火焰让她感到十分的灼热！
可火焰与极阴气息融合在一起的时候，出人意料的带来了一丝说不清，道不明的舒畅气息，身体的每个毛孔好像都张开了！
但是由于一缕极阴气息汇聚在人中，大幅度提振了精神，她没有因这缕舒畅而松懈下来！
凌芙芙这下算是明白了叶涣这套操作的原理！
先是温润经脉与血管还有经络，让全身上下都进入一种特别放松的状态，为之后极阴气息大幅度与凤凰火焰融合做铺垫。
十分之九的极阴气息在全身上下流转，则是最大程度的疏通了全身血管与五脏六腑，这让融合之后的那股气息得以在体内流转不停，一直温养骨骼，强化自身！
超级流畅！
至于留在人中穴位的那十分之一极阴气息，起到的作用正是清醒镇神！
让人不至于在全身放松，十分舒畅的时候下意识的停止运转极阴气息！
这一来一去，简直太妙了！
凌芙芙觉得，叶涣的这个修习方式，要比自己的修习方式快捷的特别多！
用事半功倍来形容都不够！
事半功百倍才差不多！
“怎么样，效果是不是很不错？”叶涣再次追问。
凌芙芙俏脸已经红透了，这何止是效果不错啊？
效果简直好到爆表了好不好！
但是她不愿意承认啊！
承认的话，岂不是等于叶涣真的只是稍微体会了一下剑诀，在这方面的经验就已经超过了她？
可是，这是事实！
凌芙芙骂娘的心都有了！
欲哭无泪！
老天爷怎么这么不公平啊！
她花两天的时间努力钻研赤凤剑法，结果还不如叶涣短短几分钟的领悟！
而且是远远不如！
这差距简直太大了！
凌芙芙越想越气恼，越想越尴尬！
亏自己还想指点叶涣，结果一通指点江山下来全是错的。
人家叶涣领悟力这么强，哪里会需要她所谓的“指点”？
叶涣估计盘腿坐下，简单练习一分钟，就能自己掌握诀窍了！
凌芙芙越想越羞恼，颇有些恼羞成怒的意味了，起身瞪了叶涣一眼之后，就小步跑到角落，一个人蹲在角落修习起赤凤剑诀了。
叶涣一头黑线，无语的不行，但也没多说啥。
凝聚心神，开始修习苍龙剑诀，并稳固实力层次。
……
接下来的十多天里，叶涣和凌芙芙一直待在后山洞府中没有出来。
两人都取得了惊人的成就！
苍龙剑诀和赤凤剑诀一共七式！
两人目前都已可以使用完整的剑诀，但称不上可以熟练使用！
叶涣目前熟练掌握到了第四式，凌芙芙略差几分，只熟练掌握了赤凤剑诀的第二式！
若不是百族大比将于今日正式开始，两人指定还在山洞内继续练习！
“呼——”
时隔十八天，第一次呼吸到新鲜空气。
叶涣走出山洞，呼出一大口浊气，双眸微微露出精芒。
凌芙芙亦是如此，她手持蓝蔷薇之剑，走出山洞后呼出一口浊气，旋即深呼吸一口新鲜空气，再看了叶涣一眼，说道：“演武场集合，本次百族大比举办的地点在二环区域的天家比武场，家主会组织我们一起过去。”
“知道了。”
叶涣点头，飞掠离开。
去到后山下的小木屋，取来用粗麻布包裹着的轩辕剑背在身后，叶涣才在凌璐洲与剑芳华的鼓励目光下正式出发，去往凌家演武场！
随后他在凌无夜与凌震海等一众凌家高层长老的带领下，和万名凌家小辈一起浩浩荡荡的前往天家！
与此同时，远在外界京城的沈桃鸢疯狂给叶涣发短信。
可是不管怎样，短信就是发不出去。
她不知道无尽深山的无线电信号被屏蔽了，只以为叶涣到了某个鸟不拉屎的山沟沟里。
这让她的喜悦之心淡了许多。
就在前些天的时候，她心血来潮，仿造了一块足以以假乱真的秦朝传国玉玺。
扔进黑市，打算卖掉换点零花钱。
结果有个冤大头，直接花五万枚金币买下来！
真拿去卖的话，这些金币的价值大概在五千亿华夏币！
沈桃鸢一下从穷的发慌变成了大富婆！
只是可惜，这份喜悦没法分享给叶涣……