都巴离家远，和大多数教头一样，武馆给提供一间住房，有chuang，有桌子，可睡觉，也可以办公事。
冷饭周同吃的香甜，听着都巴教头的话，心里更是比蜜还甜，那叫高兴。
“……练武不但要练拳法枪法这些武术，还要练内功，有了强大的内功，就会生出更多的气力，对敌时会更强大。而且充足的内气，还可以锻造身体筋骨，使人的体力更加强大，也就是人们常说的力气，他们之间是彼此相辅相成的。内气是修炼高深武术的根本，一些强大的招式，需要庞大的内气支撑。像一些高人，能够飞檐走壁，一个纵身就可以跳跃出十几二十多米，那也需要更为深厚的内功做基础。”
周同忍不住插话问道：“都巴教头，练内功是不是练气？”“哦？是啊，你知道？”“我昨晚太兴奋了，没能睡着觉，起来小便的时候，看到我们宿舍的铁鉬尔学哥他们不睡觉，都盘着腿坐在chuang上，两个手掌这样一开一合的……”说着将碗搁到腿上，学着双掌开合，“西日莫学哥说是练气，我还没来得及问呢，嗯，那个，我猜的是练内功。”
一通话听完，都巴暗道，这孩子也不笨啊，刚才看他练枪，不比一般学员差，这孩子，人品更不差。
周同吃完冷饭，端着空碗来回探头，都巴问道：“你在看什么？还没吃饱是吗？”“啊，不是，都巴教头，我看哪里有水。”“噢，想喝水了，我这儿茶壶里有。”“不是，吃完饭，要把饭碗洗干净。”
周同以前没怎么洗过碗，临来时母亲叮嘱，要处处忍让，处处勤快，勤手勤脑勤问，坚决听教头的话。母亲大人的话，能不听嘛。
“不用了，你先放到一边。过来，伸.出胳膊来。”都巴伸.出四指，放在周同手脖子上。周同知道，这是在给自己诊脉，只是以往药铺的医生都是用三根指头把脉，都巴教头怎么用四根手指。
过了一会儿，都巴来回左右换了两次手，仍不放下，道：“你把念头沉到下腹去，试试能不能感觉到什么？”“念头？念头是什么？怎么沉？”“就是你的意念，用你的思和想操控着你的意念，往你下腹发热的地方走。嗯，别着急，慢慢来，一次不行，再来一次。”
日到正午，操练场上的学员结束了一上午的喧哗，整合队列，去到食堂吃饭去了。周同毫无察觉，一次又一次的学着控制念头。先前根本无从寻到念头，慢慢的，脑中一片空明，心神不觉汇入体内，意念来到发热的地方，发现一个大肉包。进到大肉包里，是一片灰蒙蒙的空间。这是什么地方，好大呀，我的身体里怎么会有这么大的空间？心神一动，意念散了，灰蒙空间消失，周同随即转醒。
数百次的努力，终于感觉到下腹发热的地方了，周同ting兴奋的，“都巴教头，发热的好像是一个大肉包，肉包里好像很大很大，我的念头一进去，就没了。”都巴心中惊喜，暗道，悟性真的奇高，平生未见，恩，奇才。反转过身，双掌抵在周同后背，说道：“意念跟着我发出的热气走，走到那个肉包，到里面看看。”
周同应了一声，心道，到大肉包里面看看，太神奇了，不用眼睛也能看得见，嗯，比用眼睛还看的清楚呢。后心传来一股热气，周同急忙控制意念，跟着热气慢慢穿过盘杂jiao错的血肉筋脉，进入大肉包之内。
热气进了大肉包，变化成七八根细小的白丝，东窜西跳的游到边缘去了。灰蒙蒙的巨大空间，最中间游弋着同样的数十根白丝，周同意念稍动，瞬时数清了白丝的数量，三十二根。再看热气变化后进入肉包的那几根白丝，在灰蒙空间的外围抖动了一会儿，化为空虚消失了。
“周同，周同。”“啊？”周同心神晃动，肉包空间顿时消失了，睁开眼睛惊道：“都巴教头，您输入进来的热气进了那个大肉包，变成了八根白丝，没过一会儿就消失了。”“哈哈……好，好，好！”周同听了奇怪，怎么你输给我的白丝消失了，还说好啊。
“周同，你那肉包里面有多少根白丝呀？”“啊，三十二根。”都巴掩饰不住心中的兴奋，暗想，八岁的孩子丹田里生出三十二根白丝，天下难寻。笑着说道：“周同，在你体内的那个发热的大肉包，就是你的丹田，里面已有了三十二根白丝，也就是说，你早就有了内气，也可以称为‘内力’，只是你没有学会练气之法，不会运用罢。我那八根白丝，本就不属于你的，和你丹田里的白丝不是一回事，进去了自然会消失殆尽。”
“都巴教头，请您教我练气之法。”周同虽年岁不大，心底深处也知道此事的重要，趴在地上就给都巴磕头。
“好，好，我教你，起来说话。”都巴看看外面的日头，已过了吃中饭的时间，不多久就要上下午课了。“周同，你愿意每天晚上不睡觉，到我这里学习练气吗？”
周同刚刚起身，重又跪倒，“都巴教头，我愿意。我，我很高兴！”“好，我也很高兴。从今天起，每天晚上子时到我这里来。记住，不要从大路走，从西侧的林子里穿过来，你会游泳吗？”周同家后院有一水坑，夏天经常在里面扑腾。“会、会一点狗刨。”“呵呵，那也就够了，咱们武馆里的河不深。还要记住，不要告诉任何人，你同舍的学长问起，就说……就说到我这里来了，但必须让他们替你保守秘密。你能做到吗？”“能，能，我一定能。”
都巴带着周同去了食堂，加餐的还是那位大师傅，好像ting喜欢周同上次的恭维话，这次不仅炒了两盘菜，还端来一大盘牛肉。都巴与那位大师傅相熟，笑着说道：“你这老货，来从没有给过我这么多牛肉，要你多加一片都不行，怎么？今天看我带着个孩子来，转性了？”
那大师傅笑道：“这孩子长得好看，有灵性，我看着喜欢，你管的着嘛！这是给孩子吃的啊，你别厚着脸皮跟人家孩子抢食吃！”都巴笑了，这孩子确实不是笨孩子，也真的是有灵性。难得，难得，奇才，奇才。
下午第一节课仍旧是学习文理，今天学的是算术，教授的先生是位年轻的女先生，长得也漂亮，周同很喜欢听她的课，学起算术来，好像比以前快了许多。
第二节是炼体课，炼体课每月仅有三次，但也是大多数学员的噩梦。都巴教头和伯秃教头将中级三班全体学员带到操练场，开始了艰苦卓绝的炼体运动。
炼体主要是锻炼RouTi，俗称外功，初级武馆的炼体主要有倒立跑，负重跑，抗沙，抗棍以及抗揍。抗沙，一人站立，另一人拿着沙袋往身上砸，砸的全身麻木了，也就算完成一次。抗棍，一人站立，两人拿着藤棍往身上抡，全身都红肿了，也算完成了。抗揍，一人护住身上的要害，五人拳脚击打，撑过去一刻钟，也就算完成了。中级三班的六十一名学员，能完成‘抗揍’的寥寥无几，一般不是被打昏，就是被打得哭爹喊娘的求饶了。
炼体课结束，周同是被学员们扛着回到宿舍的，也是中级三班第三个完成‘抗人海’的学员。伯秃派了五名身材最为强壮的学员轮番殴打，一刻钟后，周同仍旧没有倒下，完了还能开口讲话：“谢谢五位学哥帮我炼体，麻烦你们了，你们，你们，真是辛苦了。”伯秃差点儿没背过气去。
晚饭是都巴让一名学员送过来的，周同觉得自己太笨了，一堂炼体课也坚持不住，完了还得麻烦几位学哥把自己抬回来，今后一定要多多锻炼才是。
铁鉬尔三人回来见周同全身肿的像头猪，问起缘由，不禁叹服。铁鉬尔拿出一包创伤药，全部敷到了周同身上，西日莫侃侃其谈，说了一些武馆里的事情。铁鉬尔破天荒的连续讲了近半个时辰的话，将练气之法详详细细的讲述了一遍，周同这才知道，这种练气之法叫做‘丹田呼吸之法’。那海宣布，从今天起，宿舍的卫生轮流干，个人的衣物个人洗。
周同很诚恳的将晚上出去的事告诉了铁鉬尔，三人一致决定，替舍友周同严格保守这个天大的秘密。
还没有到睡觉休息的时候，外面院子里学员嬉笑打闹，铁鉬尔三人无法修炼内气，只好闲坐唠嗑。周同脸肿得像个猪头，说起话来都跑风，三人不好意思他交谈，只让他躺着听话。
过了一会儿，周同躺在chuang上轻轻活动，感觉好多了，慢慢下了chuang，轻轻来回走了两步，除了胀痛，没什么碍事的了，拿起包布和那把旧笤帚往外走。
“周同，站住，今晚，好好休息，明天，再干。”铁鉬尔道：“你被，打成这样，怎么能，再干活，睡觉。”周同笑着回道：“铁鉬尔学哥，我没事儿了，好了，离大家练气还有大半个时辰，我把那剩下的一点清扫干净就完了。”说着便快步走了出去，“不……你，你，给我，不行，回来。”铁鉬尔说的慢了，周同也没听全乎，关门走了。
玩耍的学员们看着这个满脸乌青的猪头大胖子打扫粪便，大都不认识，围在一旁啧啧称奇。中级三班的学员可是认的准，下午领教了这位新来学员超强的抗击打能力，那可是叹为观止，自愧不如的多也。
周同满身瘀伤，清理粪便到底是不方便，慢慢堆了一大包，双手用力，往肩膀上一送，后背伤口裂开，并出几股鲜血，不由得泄了力气，一下没能扛到肩上。哎呀呀，我还是笨了些，一点小苦头都抗不过去。妈妈常说，吃得苦中苦，方成人上人。
“周同。”周同回头一看，是铁鉬尔他们，“周同，咱们俩，去清理，垃圾，这包，让我弟弟，和那海，抬着去倒。”铁鉬尔很固执，将包裹抢到手里，递给那海，“那海，你，和我弟弟，一人一头，快去。”那海哭丧着脸接过粪包，和西日莫一人抓了一头走了。
“铁鉬尔学哥，这，这不好吧，其实，我还能扛完的。”周同很觉得不好意思，铁鉬尔生拽着手臂，“这，很好，走，干完活，再谈话。”
铁鉬尔不知从哪儿拿来一把大扫帚，几乎是抢着把后墙最后一些粪便杂物清扫完毕，周同是无论如何也抢不过他了。四人抬着最后一包赃物，一起堆到了垃圾场。
西日莫说道：“周同，这包布太脏了，别洗了，我还有一个新的，送给你。”周同道：“嗯，那好，西日莫学哥，那我谢谢你，不过，这个包布咱还是洗洗，洗干净了可以每天擦拭咱们宿舍里的shi地。”那海附和道：“是，是，咱们宿舍太潮了，每天洗完脸泼洒出来的水，多少天都干不了。”西日莫笑道：“可不是嘛，天天洗，天天往地上泼水，能干才怪。”
铁鉬尔一把抢过包布就往河边走，三人跟上，一起清洗。
回到宿舍，已是亥时，学员们逐渐回屋，睡觉的睡觉，练气的练气。铁鉬尔强按周同睡到chuang上，给宿舍全体舍友宣布了一件事情，“从，今天起，所有人，到屋外，洗漱。”那海有些不乐意，问道：“那冬天呢？”“照旧，外面洗。”
那海哀叹一声，“我滴个娘啊，我，苦啊！”
西日莫伸着鼻子四处闻了闻，笑道：“怎么清理了墙后过道里的臭屎尿，咱们屋里还这么臭啊。”那海道：“是，还是臭，最好的办法就是，每天用水冲一遍，冲个十天半个月，这臭味儿就差不多没了。”
三人一致点头，铁鉬尔说道：“好，明天起，你，每天，冲一遍。”那海听了，大叫一声，“我滴个娘啊，我，苦啊！”