楚凡，你不累呀，大清早的就起来跑步？楚青山懒洋洋道。
楚凡气喘吁吁道：累么？你都已经第三层了，我要再不笨鸟先飞，怎么能追的上你们呀！
楚青山暗道，这小子这么快就缓过来啦，也是好事。不过风雷诀是主张修炼内功，他这样锻炼身体，不就等于反其道而行之了吗。不管了，总比整天闷闷不乐的要强的多。
呵呵，好吧，你慢慢跑，跑步我是跑不过你，我去修炼了。
楚凡答应道：恩，去吧。我再跑会。
楚凡暗道：希望我是正确的，你们在内功上修炼，我内功不行，就炼体！相信自己的体质！现在就开始我的极限吧，先用最简单的方式，跑步！
一圈，两圈，十圈！二十圈了！决不放弃！忽然感觉身体轻了许多，步伐也更加的轻盈。怎么回事，就这么跑跑步就突破了？？慌忙查看自己的风雷诀，果然！已经突破到了第二层！有效果，哈哈！有种喜极而泣的感觉。
继续努力，看看还能不能有所收获。
果然，天不遂人愿，又跑了二十圈，还是没有感觉到极限，可能跑步已经不适合现在的修炼阶段了，真苦恼，刚尝到甜头，就没效果了。
忽然，楚凡脑子灵光一闪，去后山上跑步，是不是会比这里强点呢！想到就做。又加了几片铅块，直接奔后山跑去，山路由于树木旺盛，真的跑步起来速度，第一天，只跑了一趟，就已经气喘吁吁。
能感觉到累，就说明有效果，如果那些高手全都跑跑步就能成为高手，那么高手就烂大街了！坚持！教官说了，欲速则不达。坚持下去，肯定会有效果的！
就这样楚凡一直跑跑跑，也真的遂了他的意愿，跑出了第二层达到了第三成，可是无论怎么跑就是没有刚开始的感觉了，难道我又要换方式了吗？如果别人看到的话一定会很惊讶，这速度在山林里穿梭，恐怕二流高手也做不出来这么迅速吧！
天道酬勤，勤能补拙，小娃娃，如果你想有所提升的话，不妨下次一炷香的时间跑到山顶，我就会指引你前行的方向，给你三天时间，如果三天你没有达到要求，那么你就回去老老实实的修炼你的风雷诀！
楚凡惊慌道：谁！谁在说话！这段时间每天都来跑步，没见有人在后山啊，人在哪里？？？
孩子，你不需要知道我是谁，你只需要记住我的话，记住，只有三天，三天一过，我就会离开，这便是你的机缘吧。
楚凡没有出声，回想去老人的话，一炷香的时间跑到山顶！这，这根本不可能啊！我这段时间，最快的时候也需要三炷香，但是那已经是极限了！奶奶的！拼了！机会是给有准备的人的，没有抓住什么
都不是！快点，再快点！两柱香，我还可以再快！这三天饿了就在山上找点吃的，整个没日没夜的跑！终于，在第三天早上，以一炷香的速度跑到了山顶！直接摔倒在山顶。
呵呵，有点意思。
这是哪里？我不是在山顶吗？怎么会这里？完了，这一觉不知道睡了多长时间，那老人肯定已经走了吧，说罢，沮丧的坐在地上。
小娃娃，你已经达到了要求，我也会兑现我的承诺。但是，之前，我想问你个问题，你为什么要那么拼命的锻炼？别说那些什么强身健体，除暴安良的屁话，我问的是你自己心里的想法！
楚凡看这突然出现的老人，他的身上看不到楚雷那样的气势，却又有明显高于楚雷的感觉，难道我真的遇到世外高人了？如果楚凡的父亲在的话，一定会认识这老人！
楚凡道：我不想让父母伤心，最主要的是我要成为强者！走自己的路的强者！
呵呵，小娃娃我果然没看错人！你很合老夫的胃口，自我介绍下吧，你可以叫我空寂散人，你我相遇即有缘。老夫看你这小娃娃挺有意思，所以出言指点你一二，但是你要记住，切勿对任何人提起遇到我的事情，如果被人知道你我相识，对你不是什么好事。
楚凡连忙应声道：是，前辈。开玩笑，这老道还不知道什么境界呢！最起码也得是破武境界了吧！
空寂散人看着楚凡道：小娃娃，我只说一次，记住我说的话。不用问，靠自己领悟，能领悟多少看你自己，好了，现在听好，你现在修炼的风雷诀可以说是本不错的基础，想破武必先立武，也就是你们立根，内外修炼其实没有什么区别，最主要的是你要有一个立武之心！外修不单单是跑步可以修炼的，跑步不过是最基本的修炼，我观察你几天，你现在跑步已经到了极限，再跑下去也只是徒劳而已，就像一个阶段的过渡期，需要你自己慢慢专研，但是，修武之心，必须放正，且不可急躁。我也不送你什么东西，你现在的境界太低，匹夫无罪怀璧其罪，这个道理你应该懂。等你破武之后我会来找你，你现在需要的是实战，只有在实战中成长起来的外修，才是真正的外修，风雷诀的招式完全可以应对玄武级别的对手，前提是你能应用得当！不要鲁莽行事，当你真正能够运用风雷诀的时候，才是你能单独对战的时候！所以换句话说，你现在最要紧的事，就是把招式练习好了，若想在实战中提升，必须要有足够的本钱，如果你空有一身蛮力，哪怕你达到破武境界，遇到经验丰富的玄武境界对手，你也必输无疑！
记得，若想破武，必先立武！好了，你能领悟多少就看你的造化了，你我就此分别，若你能在十八之前破武，我必会前来。老夫去也！
说罢，空寂散人又凭空消失了。
楚凡整的像个丈二和尚摸不到头绪，我拼命跑，也不给个功法什么的？太抠了吧！不过，老道说的话楚凡却记得清楚，若想破武必先立武！可我现在就已经立根了呀！难道要第三层才算是真正的立根？
就在这时，一个尖锐的声音响起，糟糕，试炼堂集合令！