一秒记住【2016】或手机输入：求书、报错请附上：【书名+作者】
说干就干，第二天韩枫就买回了运动设备。
距离运动会还有二十天，沐兮缘让三人都制定好训练计划。
于是，每天下午放学后，三人都准时来到沐兮缘别墅的健身房里，各就各位练习。
杨娜利用手机查找跳远技术，跳的时候叫大家看一下动作是不是规范，沐兮缘则拿着动作讲解要领，在一旁指点。
沐兮缘利用投影仪，将背越式跳高的技术分解反复讲解和观摩之后，让夏海婷做动作，一步步教夏海婷练习。
韩艾雪则主要是坚持耐力锻炼，每天早晨天没亮就在清风学院操场跑步联系体力分配和弯道技巧，下午就在别墅里的跑步机上练耐力。
沐兮缘忙得不亦乐乎，雪姨也每天都兴高采烈地帮忙张罗着，还为四酷丸子们准备吃的。
苗馨予心疼沐兮缘，每天都往别墅跑，一天一个花样，变着戏法给沐兮缘熬汤。
沐兮缘心情大好，生活更加有规律了，笑容每天都很灿烂。
一个星期过去了，三个人的成绩都有了不同程度的提高，夏海婷的背越式跳高已经有模有样，顺利跳过了一米六三的高度，只是距离目标还差两厘米。
沐兮缘在练习的空隙，问了大家一个问题：“你们这些天看见韩修了吗？”
夏海婷和杨娜异口同声地说：“看见了，在教室里看见的。”
韩艾雪却摇了摇头说：“我也看见了，但是不是在教室，而是他每天早晨都去运动场跑步。
你们知道吗？自从校长宣布要开运动会，韩修就每天都去跑步了，几乎全校内宿的女生都跟在他屁股后面跑，那场面好壮观。”
“那个何沁岚呢？有没有和他一起跑？”沐兮缘问，这才是她想要问的。
“有啊，我也看见何沁岚了，还有我们班的傻逼潘大美女，潘大美女每天都和韩修跑得很近，何沁岚只是不远不近地跟着。”韩艾雪说着，皱了一下眉。
听说韩修去跑步了，沐兮缘心里的一块石头终于落了地，就是说韩修不在因为她和韩枫结婚而郁闷，已经积极去面对生活了。
当晚，沐兮缘就给何沁岚发了微信，询问近段时间她和韩修的进展如何。
何沁岚说自己在运动会比赛中选报了八百米这一项，想不到潘雪看见她跑八百米，也跟着报了八百米，好郁闷啊！
潘雪这不就是明摆着想何沁岚挑战吗？
沐兮缘觉得这潘雪做事也太针对了，问了何沁岚有几成跑赢潘雪的把握，何沁岚说：“没有把握。”
“怎么办？我不想输给潘雪，我要跑赢她！我现在每天都在练习，她也在练，而且天天都跟在韩修的屁股后面跑，看着很不舒服。”何沁岚嘀咕着。
沐兮缘哈哈一笑：“跑步要讲究心态，求胜心太急切是很难进步的，现在韩艾雪也在练习八百米跑呢，就在我家的别墅里练习，你要不要来和她们一起？”
“可以吗？我可以和她们一起练习？”何沁岚喜出望外。